美しくやせられる
「ムシのいい」ダイエット
運動嫌いの方専門のトレーナーが教えます!
![骨先生1](https://gigaplus.makeshop.jp/happynatural/top/gazou/630hone-book-01.jpg)
筋肉でも脂肪でもなく、「骨」を意識するから効果が抜群!
「見た目」を劇的に変える超簡単エクササイズ!
3つの骨(と関節)を意識するだけ
汗をダラダラ流してダイエット、はもう古い!?
![骨先生2](https://gigaplus.makeshop.jp/happynatural/top/gazou/630hone-style.jpg)
運動嫌い、運動オンチのトレーナーが産後LLサイズ→XSサイズに戻した超簡単な方法。ほっそり綺麗な所作の「骨美人ダイエット」へようこそ。
スタッフも本を読んで実践中!
スタッフおすすめポイント
1.写真がいっぱいあって分かりやすい2.会話になっていて、読みやすい
3.日常あるあるがいっぱいで共感できる!
4.ながら体操ができるので、実践しやすい
5.ポーズが簡単でやりやすい