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書籍 > 本・お手当て本 > 骨美人ダイエット 著:柴田郁恵 【汗をかかずにほっそりする】 

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骨美人ダイエット 著:柴田郁恵 【汗をかかずにほっそりする】 

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筋肉でも脂肪でもなく、「骨」を意識するから効果が抜群!
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3つの骨(と関節)を意識するだけ
汗をダラダラ流してダイエット、はもう古い!?
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運動嫌い、運動オンチのトレーナーが産後LLサイズ→XSサイズに戻した超簡単な方法。ほっそり綺麗な所作の「骨美人ダイエット」へようこそ。
スタッフも本を読んで実践中!
スタッフおすすめポイント
1.写真がいっぱいあって分かりやすい

2.会話になっていて、読みやすい

3.日常あるあるがいっぱいで共感できる!

4.ながら体操ができるので、実践しやすい

5.ポーズが簡単でやりやすい

 
体が変わる!を実感できます!

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