栄養満点☆豆サラダ

いつものサラダに豆を加えるだけで、

主食がいらないほど

ボリューム満点のサラダになります！

 

ドレッシングのオリーブオイルを

胡麻油に変えると

中華風サラダになりますよ♪

 

 

【材料】

 

・お好みの豆缶  1缶

（金時豆・ひよこ豆・ミックスビーンズ等）

・サラダミックスリーフ  1袋

・トマト  適量

・きゅうり  1本

・セロリ  1本

（お好みで）コーン、ベビーコーンなど

 

［ドレッシング］

・オリーブオイル  大さじ4

・酢  大さじ2

・メープルシロップ  大さじ1

・塩・コショウ  少々

 

【作り方】

 

１．野菜はお好みの大きさに切る。

 

２．お好みの豆缶と野菜を

　　ドレッシングであえたら完成です！

 

ムソー商事様提供レシピ