不調が出ているときのこと
いつもメルマガをお読みくださり、
ありがとうございます。
基本的に私は、いつも元気に過ごしている方だと思います。
それでも、忙しい日々が続くと、
知らず知らずのうちに無理をしていて、
あとから「あれ、なんだかおかしいな」と
感じることがあります。
たとえば、痛みや違和感が左手に出ていると、
つい左手ばかりを気にして、
温めたり、セラピーをしたり、
その部分だけをケアしようとしてしまいます。
でも実は、
本当に不調の原因になっているのは、
左手ではなく、反対側の右手だったり、
もっと言えば、体全体のバランスだったりすることがあるのですね。
最近も、不調が出た際に、
体全体のバランスが崩れていることを教えていただき、
「不調が出ている場所だけを見ていてはいけないのだな」と、
あらためて気づかされました。
人は、頑張らなくてはならない時があります。
けれど、頑張るあまりに力が入りすぎると、
その負担は、どこかに少しずつ積み重なっていくのだと思います。
頑張るときこそ、
より 力を抜くこと。
ゆるめること。
これからは、もっと気にして実践してみたいと思います。
自分の体は、いつも何かを教えてくれていますね！
小さな違和感を見逃さず、
その部分だけでなく、
体全体をやさしく見てあげること。
そんなケアを、日々の中で大切にしていきたいです
そういえば、忙しい日々、水素を飲み忘れていたのです
水素は、頑張らなくてはいけない時ほど
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