最近注目されているほうじ茶はその効 能も凄い！「ほうじ茶」の魅力

最近、コンビニやお店でもほうじ茶が並べられることが多くなりました。

香ばしい香りと優しい味わいが心をホッとさせると、

年齢を問わず人気がある飲み物です。

そんなほうじ茶はおいしい味や香りだけではなく、

その効能の高さも魅力と言われています。

そこで今回は、

ほうじ茶の魅力について見ていきましょう。

ほうじ茶の高い効能

では、ほうじ茶を飲むことによって、

どのような効能が得られるのでしょうか？

体を内側から温める

ほうじ茶を飲むと、なんだかホッとして

リラックスできると感じる人は多いでしょう。

それはほうじ茶に含まれる「ピラジン」という成分が影響しています。

ピラジンには脳をリラックスさせる効能があるため、

ほうじ茶を飲むと気持ちが楽になったり、

心がゆるむような感覚を味わうことができるのです。

また、ピラジンには体内の血流をよくする効能もあるため、

飲むことによって体の内側から温めることができます。

そのため、冬には最適な飲み物と言われています。

免疫力を高める

ほうじ茶は緑茶の一種です。

そのため、緑茶と同じように豊富なカテキンが含まれています。

カテキンは抗酸化作用が高いことで知られており、

体内に取り入れることによって免疫機能を高めてくれます。

そのため、外部からのウイルスの影響を防ぐことができたり、

老化やがんの予防にも効果があると言われています。

リラックス効果が高い

ほうじ茶に多く含まれる「テアニン」は、

体も心もリラックスさせる効果が高いことで知られています。

その上、ほうじ茶は緑茶に比べて、

覚醒力のあるカフェインの量が少なくなっています。

カフェイン量が少量になっていることで、

テアニンの効果をより高く感じることができるので、

ほうじ茶を飲むことによって

心が落ち着く感覚を味わうことができるでしょう。