セキ,マクロビ,アレルギー,アトピー,手当法

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    【コラム】心と体においしい生活「ママとマクロビ」

    マクロビ自然治療「のどが痛むとき」

    乾燥や風邪でのどがイガイガしたり痛みが辛いのときに

    いがいがしたのどの痛みには、
    塩番茶と、黒豆の煮汁がおすすめ。

    番茶に塩を溶かすだけの塩番茶でまずはうがい。塩番茶は殺菌効果があり、喉がスッキリして痛みを緩和させてくれます。その後に、黒豆の煮汁を飲むと悪化しません。黒豆に含まれているアントシアニンが、のどの痛みや痰を切る作用があり、喘息や咳にも効果があるといわれています。

    黒豆の煮汁の作り方

    材料
    ・豆…カップ4分の1
    ・水…カップ3

    作り方
    1、材料を鍋にいれて、ことこと煮る。
    2、煮汁が半分になったところで、塩で味付けして飲む。

    のどの痛み、セキにはレンコンもいいです!

    レンコンに含まれるタンニンがせきや下痢、腫れを改善してくれます。食物繊維やビタミンC、ビタミンB12を多く含み、ストレスの緩和や、貧血の改善、整腸にも効果があります。

    レンコンには穴がたくさんありますが、この穴は節のところでぎゅっと詰まっています。その「締める」力が、人間の体の穴であるのどや気管支などの炎症に効果がある!と言われます。マクロビ自然療法「セキ」はこちら≫

    のどに違和感を感じたときにシュシュっと!
    さっと使えるおすすめ商品

    のどがイガイガしたときに自然治癒力を高める歴史ある伝統のハーブ「エキナセア」とプロポリスのスプレーやマイナスイオンたっぷりのアカピイオンを喉にシューっとスプレーするのもオススメです!

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